健身宝典是一款专为健身爱好者设计的应用，致力于帮助用户实现更有效的锻炼和减肥目标。无论是想塑形的帅哥美女，还是正在进行健身训练的人，都能在健身宝典找到适合自己的锻炼方式。健身宝典提供了四大核心功能模块：健身视频教程、健身计划设置、健身日志记录和健身健康资讯。同时，健身计划设置让用户可以根据自身情况制定个性化的健身计划，记录锻炼日志以追踪进展，还能通过健康资讯模块，获取最新的健身和健康信息，提升健身效果。
1、打开app，点击【计划】。
2、当前界面为空白，如果没有想法，可以参考他人的计划。
3、选择适合自己的级别，如菜鸟级别、初级或中级。
4、也可以访问咨询页面，了解减肥减脂期间的饮食建议。
1、打开健身宝典APP后，首先点击界面上的爱心图标。
2、进入爱心图标页面后，找到并点击【提醒我锻炼身体】选项。
3、接着，你将进入设置时间的窗口，在此窗口中，点击活动图标来调整你想要设置的锻炼时间。
4、调整好锻炼时间后，点击【设置】按钮，确认并保存设置。
5、这样一来，每当达到设定的锻炼时间，APP将会通过提醒功能提醒你开始锻炼，帮助你保持规律的锻炼计划。
1、健身秘籍：打造属于自己的健康图谱。
2、健身营养：补充健身营养，帮助肌肉成长。
3、健身动画：轻松掌握健身动作要领。
4、健身计划：根据个人需求订制科学的健身计划。
5、健身视频：海量视频教程，和健身达人一起学习。
6、健身收藏：收藏喜爱的健身动画，清晰规划健身思路。
7、健身工具：多款工具助力完美身形。
8、清晰界面：简洁干净的界面带来舒适使用体验。
9、每日晨跑：晨跑开启一天的活力。
10、每日记录：拍照记录每日健身成果，见证自己的变化。
1、观看高清健身视频，帮助您更好地进行各种健身训练。无论是初学者还是健身达人，都能在这里找到适合自己的视频内容。
2、根据自己的健身目标和身体情况，制定专属的健身计划，让健身更有针对性和科学性。
3、记录个人健身日志，随时查看和掌握自己的健身进展，调整计划，提高训练效果。
4、应用提供大量健身健康信息，可以随时查阅，获得最新的健身知识和健康资讯。
5、对您感兴趣的健康信息进行点赞，并查看文章的“热度”，与其他用户分享您的健身见解。
6、下载并安装健身应用到手机中，随时随地管理您的健身进度，享受方便快捷的健身体验。
1、细记录每一次健身数据，帮助您实时了解自己的健身状况，优化训练效果。
2、根据健身需求，实时推送最新的健康信息和优质的健身内容，让您时刻了解最前沿的健身知识。
3、提供大量的健身视频，详细讲解各项规范的动作，帮助您避免训练中的错误，提高训练效果。
4、应用中展示了各种健身动作，您可以根据不同角度的需求进行参考和学习。
5、提供高清动画教程，让您通过直观的示范，轻松掌握健身动作的要领，提升训练水平。
6、入首页，点击动画模块观看相应的健身教学动画，轻松学习动作要点。
健身宝典更新日志
v2.2.7
1、优化软件主题界面。
2、优化资讯模块，新增热度和点赞功能。
3、修复特定机型的bug。
4、优化软件性能，完美支持Android 5.0，更多功能正在不断增加中。
