全是瑜

全是瑜是专注于瑜伽教学与健身指导的移动平台，汇聚多流派瑜伽课程与高水平教练资源，适合不同阶段的练习者使用。平台提供多时长、多难度的视频课程，涵盖塑形、冥想、倒立等多种练习方向，支持个性化学习路径。全是瑜内置社群功能，用户可与教练及其他练习者交流心得，提升练习效果与参与感。

全是瑜怎么用

1、练习

点击你想练习的课程卡片，进入课程页面，点击底部的开始练习按钮即可进入播放器开始练习：

除了进入播放器，课程页面还有点赞、收藏、分享和下载等功能。每一次你的点赞、收藏和分享，都能给我们还有老师积攒动力和能量。

2、播放

除了基础的播放器功能，如快进快退、声音和亮度调节，我们的课程播放器还支持有：

①投屏：如果你家里有智能电视，就可以将课程投屏到电视进行练习，提升练习体验;

②线路切换：全国网络千差万别，网络劫持现象严重，通过线路切换一般都能解决播放不通畅问题;

③清晰度切换：我们的课程提供标清、高清、超清三种选择，清晰度越高画面越清晰，但是也特别依赖网速;

④倍速切换：少部分人群也许会依赖这个功能来调节老师的口令速度。

3、打卡

从你进入播放器开始，APP就开始为你统计练习时间啦~当一次练习完成，你退出播放器时，APP会弹出打卡页面，显示本次练习的数据：

底部有两个操作，会员们都喜欢使用：

①分享：点击后APP会自动生成练习数据图片，一键将自己的练习记录分享到社交平台;

②发布练习时刻：后面会介绍APP的时刻功能，这是APP内类似微博的社交平台，通过发布练习时刻，与其他会员交流练习体验;

4、记录、奖章、数据统计

APP记录了你的每次练习，在练习记录处可以查看。每一次练习，都是你最为重要的印记：

全是瑜特色亮点

1. 视频课程采用第一视角拍摄，营造沉浸式练习氛围。

2. 每月上线百余新课，覆盖入门至高阶多种难度。

3. 教练团队经验丰富，风格多样，适配不同练习需求。

4. 注册即可开启课程体验，持续更新不间断。

全是瑜核心功能

【会员课】

涵盖塑形、扭转、冥想等多种练习方向，满足日常练习需求。

【系列课】

提供教练培训与大师工作坊课程，适合进阶学习者深入探索。

【练习记录】

自动记录每次练习进度与内容，帮助用户追踪成长轨迹。

【时刻】

交流区支持用户与教练互动，分享练习心得与问题反馈。

全是瑜推荐理由

1. 课程内容丰富，覆盖多种练习目标与风格。

2. 教练阵容专业，教学方式清晰易懂。

3. 社群互动活跃，增强练习动力与归属感。

4. 支持个性化学习路径，适配不同用户需求。

全是瑜更新日志

v4.6.0版本

1. 新增「课集筛选」功能，支持按主题快速定位课程内容。

2. 优化视频加载速度，提升播放稳定性与清晰度。

3. 社群模块升级，新增标签分类与话题订阅功能。

4. 修复部分设备上练习记录同步异常的问题。