伸腰

伸腰是专门为腰颈椎不适人群打造的康复指导软件，提供科学规范的康复训练方案，适用于腰椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄等慢性疼痛的居家治疗。用户可根据自身情况选择个性化训练计划，在家也能进行有效康复训练。同时伸腰还有康复交流社区，方便与专家及康复者互动分享，缓解情绪压力，提升康复信心。

伸腰治疗方法介绍

1、初级：进行基础的腰椎锻炼，适合刚开始康复的人群。

2、中级：采用麦肯基疗法，针对腰部问题更深入干预。

3、高级：结合八段锦传统疗法，帮助提升整体康复效果。

伸腰APP功能

1、科学锻炼，有效止痛

提供由中外专家认可的康复体操，通过真人视频演示标准动作。每次锻炼都有止痛效果，堪比吃一片止痛药或做一次深度按摩。关键是——不花钱，只需每天花10到15分钟，就能得到持续改善。

2、交流社区，释放压力

拥有康复圈，用户可分享康复经验、互相鼓励。还有权威知识支持，让你少走弯路，比听经验不足的建议更靠谱。

3、专业资源，科学康复

与多支康复团队合作，提供系统化康复课程及实用知识。同时引入北大三院骨科专家推荐的最新研究成果，为重度患者提供个性化康复指导。

伸腰APP推荐理由

1、伸腰提供专业康复操，动作标准清晰，配合真人视频引导，帮助缓解腰痛。

2、界面干净清爽，使用过程无任何广告，专注康复本身。

3、联合骨科专家团队，提供系统教程与新研究成果，科学又可靠。

4、用户分享康复经验，交流互助，增强信心，不再孤军奋战。

伸腰APP测评

1、伸腰整体运行更加轻盈，使用过程顺滑不卡顿，体验明显提升。

2、围绕锻炼指导、日常保养、用户互动几个方面做了精细打磨，帮助用户系统康复。

3、伸腰非常适合腰椎或颈椎不适的人群使用，不仅实用，还能提升康复信心。

4、伸腰中完全没有广告，专注内容本身，给用户带来纯净的使用环境。

更新日志

v4.4.6版本

1、修复气泡提示频繁弹出时导致闪退的问题。

2、优化部分界面显示，提升整体视觉体验。