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动起来鸭下载

动起来鸭下载
应用类型
运动健身
更新时间
2024-10-01 09:35
运营商
重庆美愈科技有限公司
应用标签
运动助手 健身锻炼 燃脂健身 减肥健身 燃脂运动 变美软件
年满18+
简介 信息 相关 推荐
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动起来鸭下载app是专注于全民健身的创新管理软件,旨在激发用户的运动热情。动起来鸭下载手机版内置丰富多样的运动课程视频,用户可以在专业教练的指导下进行科学的锻炼。无论是瑜伽、跑步、力量训练还是舞蹈,都能找到适合自己的课程。动起来鸭下载还特别设计了社交互动模块,用户可以在这里分享自己的健身成果和心得,结识志同道合的朋友,共同进步。此外,动起来鸭下载app还提供个性化的运动计划和实时数据监测,帮助用户更有效地达成健身目标。

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动起来鸭下载怎么开始

1、下载並安装好,打开软件会弹出信息保护指引,点击右下角的【同意】。

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2、来到主页面,点击下方的【开始】。

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3、接着,会一连串的问一些问题,点击选择答案后,再点击【下一步】直到完成答题。

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4、完成答题后,软件就会速成专属你个人的计划,可以开始动起来了。

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动起来鸭下载热门课程

1、臀腿有氧训练:燃脂塑形,效果显著。

2、热汗瑜伽:速效锻炼,打造马甲线。

3、4000次跳绳:强效有氧,全面燃脂。

4、10分钟改善头前倾:塑造优雅天鹅颈。

5、根源性足弓矫正训练:拯救扁平足困扰。

6、上肢与腹部结合训练:紧致双臂,强化核心。

7、进阶核心功能训练:突破力量瓶颈。

动起来鸭下载app功能

制定计划:协助用户制定详细的健身计划,实时跟踪每日锻炼情况和完成度。

高效管理:科学管理运动周期和强度,保障用户在安全的前提下高效锻炼。

记录过程:用户可以在运动过程中拍摄并分享更多美丽和励志的照片与视频。

动起来鸭下载app优势

海量运动课程:

动起来鸭下载提供丰富的健身操、跳绳、瑜伽等课程,标准动作示范和精确语言描述帮助用户快速入门,享受健康的运动生活,打造更强健的体魄。

定制专属计划:

帮助用户管理减肥过程,高效辅助减脂,提供定制化的计划方案,记录体重、体脂、身体维度等多维数据,进行高效健康的身材管理。

食物数据库:

用户可以轻松查询食物的热量和营养信息,记录饮食摄入和消耗,提供专业的饮食数据分析,以科学方式助力每一步的减肥计划。

饮水提醒统计:

设置每日饮水目标,可爱且简洁的喝水功能,提供直观的数据统计。健康饮水,享受健康生活,每天八杯水,提升代谢,加速减肥进程。

动起来鸭下载课程介绍

健身操跟练:

真人同步训练,适合新手用户,全面覆盖身体各部位。全程语音指导,自动同步进度,完成运动打卡,带来极佳的跟练体验。

跳绳课程上线:

提供有绳和无绳课程,帮助用户突破减肥平台期。高效燃脂训练,提高心率,每天15分钟的有氧跳绳,见证运动带来的美好改变。

免费舒缓瑜伽:

涵盖各种定制瑜伽和免费课程,如拉伸瑜伽、流瑜伽、燃脂瑜伽等,不断更新。瑜伽课程结合猫猫元素,温馨的跟练画风,打破传统风格,带来非凡的运动体验。

KPOP健身燃脂舞:

用户可以选择热门女团BLACKPINK、(G)I-DLE、IVE的减脂舞课程,也有BTSSEVENTEEN、EXO男团的跟练课程,持续更新,跟着动感节拍燃烧卡路里。

动起来鸭下载更新日志

【v1.3.5 】

家人们,千呼万唤的食谱功能上线~

网络热门食谱一站包罗,总有一个适合你。

智能私人定制食谱上线,科技鸭带给你不一样的内容体验。

设计小姐姐做了超美的小组件功能,快来装扮你的桌面吧(ps免费哦)~

【v1.0.2】

跳绳课程全面上线。

修复已知问题,提升用户体验。

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